この所、お庭でしゃがんでガーデニングをしたり、トールペイントや刺繍をしている時間が増えたので、肩や腰があやしい感じに・・・。ずっとサボっていたヨガを再開しました。 アメリカに来る前の5年ぐらいの間、ヨガを習っていました。始めたきっかけは、仲…
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